Красивый загар – правильный загар

Красивая гладкая кожа с ровным загаром выглядит потрясающе привлекательно. В теплые летние дни девушки часами лежат на солнце, чтобы получить загорелую кожу. Но почему она приобретает другой оттенок?

Все на самом деле просто. Кожа человека восприимчива к ультрафиолетовым лучам, которыми в изобилии награждает нас солнышко. Только вот их избыток вреден – при глубоком проникновении в ткани человека ультрафиолет способен вызывать изменения строения тканей, причем совсем нехорошие изменения. Для этого природой нам был дал меланин – вещество, которое выделяется при воздействии на кожу солнечными лучами. Он препятствует их глубокому проникновению и при этом темнеет – вот и получается загар.

Существует несколько типов людей, кожа которых различается по степени выработки меланина. Именно поэтому одни загорают быстрее, другие же и после недели на солнышке остаются бледными. Но если знать, к какому типу принадлежите вы и уметь грамотно ухаживать за своей кожей, можно получить прекрасный результат за короткое время и избежать очень неприятных и болезненных последствий – ожогов и облезания кожи.

Типы людей и особенности загара

Итак, начнем с типа людей, имеющих самую светлую кожу. По определению ученых, он называется кельтским. У этой группы людей кожа не просто белая – она белоснежная, как молоко и очень мягкая. Ее часто сравнивают с фарфором, настолько она тонка. Загар на нее не ложиться, а солнечные лучи приносят одни неприятности – ожоги. Загорать людям, относящимся к кельтскому типу, не рекомендуется совсем – выработка меланина практически на нуле. А вот защищать кожу нужно обязательно – для этого стоит воспользоваться специальными солнцезащитными кремами – их степень защиты должна быть максимальной. Какой – выбор ваш, но не менее 30 единиц. Если же изменить оттенок кожи хочется можно попробовать позагорать в утренние и вечерние часы – до 12.00 и после 16.00. А в этот промежуток время лучше всего провести в помещении, так как здесь как раз максимальная солнечная активность.

Эти же правила рекомендуется соблюдать и второму типу людей – европейскому светлому. Люди из этой группы тоже светлокожие, хоть и не до такой степени, как предыдущая группа. Загар получить можно, но это займет много времени и темного загара не будет. Выход на солнце в первые дни следует ограничивать до 20 минут. В дальнейшем же постепенно увеличивать. Так же необходимо соблюдать временной режим с 12 часов дня до 4 вечера и так же пользоваться защитными кремами с высокой степенью защиты.

А вот следующему типу – европейскому темному – загорать не мешает ничто. Кожа таких людей белая, но имеет слегка смуглый оттенок. Меланин вырабатывается хорошо, потому и загар получается интенсивный.

Люди, относящиеся к южно – европейскому типу имеют оливковый цвет кожи и тоже хорошо загорают. Точно так же хорошо загорают и представители средне - восточного типа. Их кожа смуглая, прекрасно воспринимает загар.

Для всех вышеперечисленных типов пусть и минимальная защита, но требуется. Это, в частности, касается лица и шеи, так как там самая тонкая и чувствительная кожа.

А кому не требуются средства защиты? Конечно, афроамериканскому типу людей. Их кожа практически черная и предназначена для длительного нахождения под горячими лучами экваториального солнца. Поэтому и ожоги им не страшны. Хоть защита от ультрафиолета и не требуется, но смягчать кожу стоит. Для этого подойдут обычные увлажняющие крема.

Общие правила загара для всех типов людей

Какая бы кожа у вас не была, если вы решили получить загар, вас не остановит никто. И вот именно такая торопливость и приводит к печальным последствиям, выраженным в ожогах. Чтобы этого не случилось, не стремитесь провести как можно больше времени на солнышке в надежде, что быстрее загорите – ничего хорошего не получиться! Начинайте постепенно. Первый выход – двадцать минут, второй двадцать пять и так далее. За несколько дней вы сможете проводить на солнце длительное время без вреда для здоровья.

Увлажняйте кожу постоянно. В этом вам помогут защитные увлажняющие крема и вода. Да, именно вода. Загорая на солнце, периодически обливайтесь водой  - это и кожу защитить поможет, и загару быстрее проявиться. Вот такая странность – к мокрому телу загар «липнет» быстрее. Поэтому не ленитесь протирать себя водой по мере высыхания.

Что еще стоит сказать о воде в период загара – употребляйте ее не только для протираний, но и во внутрь. Летом потоотделение повышено, особенно если вы часами сидите на солнце, приобретая красивый оттенок. Восполняйтесь запас жидкости в организме и сможете избежать обезвоживания – крайне неприятного для организма состояния.

А вы знаете, что на очищенную кожу загар наноситься более ровно? Для очищения подойдут скрабы, коих сейчас в изобилии. Вот только не стоит проводить процедуру очищения сразу перед походом на пляж или по приходу с оного. И скраб и загар травмируют кожу, поэтому давайте ей время чуть-чуть отдохнуть. Хотя бы часик.

Ну и напоследок: не стоит загорать голодными или же сразу после еды – ничего хорошего в этом нет. И не забывайте держать всегда рядом средства против ожогов – случаи бывают разные. И пусть ваш загар покоряет сердца окружающих.