Воздействие массажа на организм

 При массаже мы воздействуем на все слои кожи, включая кожные сосуды, мышцы, потовые и сальные железы, оказываем влияние на ЦНС, с которой кожа связана неразрывно.
Что касается физиологического воздействия массажа на кожу, то:
- кожа при массаже очищается от роговых чешуек эпидермиса, от посторонних частиц пыли и микробов, находящихся на поверхности кожи;
- происходит улучшение секреторной функции потовых и сальных желез, очищение их выводные отверстий от секрета;
- активируется кровообращение кожи, устраняются венозные застои, усиливается лимфообращение кожи, улучшается ее питание. Кожа становится упругой, бархатистой, приобретает розовый естественный оттенок.
- массаж  повышает кожно-мышечный тонус, делая кожу гладкой и эластичной;
- улучшается общий обмен веществ, так как кожа участвует во многих обменных процессах в организме.
Под влиянием массажа увеличивается эластичность мышечных волокон, замедляется мышечная атрофия, уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж положительно влияет на работоспособность мышц, ускоряя при этом восстановление работоспособности после физической нагрузки. Даже кратковременный массаж 3-5 минут способен лучше восстановить функции утомленных мышц, чем пассивный отдых в течение получаса.
Массаж оказывает положительное влияние на суставы. Улучшается кровоснабжение суставов и периартикулярных тканей, укрепляется связочный аппарат, ускоряется рассасывание суставного выпота.
Нервная система также воспринимает действие массажа, потому что в коже находится множество нервных окончаний. Изменяя характер массажа, его силу и продолжительность, можно понижать или повышать нервную возбудимость, усиливая и оживляя утраченные рефлексы, улучшая трофику тканей.

• массаж
• ереван
• воздействие массажа на организм